¡Y RECOJA LOS FRUTOS EN SU SALUD!
En este artículo, hablaré de la ALOPECIA, una vez perdido es muy difícil hacer que el pelo vuelva a crecer, pero hay muchos métodos naturales que pueden ayudarnos a fortalecer el cabello que nos queda y frenar su caída.
La calvicie puede estar provocada por muchos factores: anemia por falta de hierro, deficiencia de calcio, problemas de tiroides, dietas extremas, enfermedades crónicas o autoinmunes, operaciones quirúrgicas, tratamientos farmacológicos, herencia genética y problemas de origen nervioso u hormonal. Estas causas dan lugar a que no todas las alopecias sean iguales:
La alopecia Androgénica (provocada por una predisposición genética hereditaria y en la que intervienen factores hormonales)
Alopecia Areata, en cuya aparición intervienen causas genéticas y mecanismos autoinmunes y psíquicos (estrés + disgustos)
Alopecia Tóxica, producida por fiebres altas o enfermedad grave.
Alopecia cicatrizal, como su nombre indica, hay una cicatriz.
Sea cual sea su origen, conviene darse cuenta lo antes posible y seguir el tratamiento más adecuado.
CONSEJOS:
Para uso EXTERNO: lávese el cabello con champús naturales, adecuados para cada tipo de cabello. Evite el agua demasiado caliente, para no irritar el cuero cabelludo y termine siempre con agua fría. Evite el secador y si lo hace con el aire templado. Utilice como acondicionador aceites naturales o plantas naturales como aloe vera o la jojoba,…
Utilice cepillos de púa dura y evite gomas y recogidos tirantes que dañen el cabello. En el caso de cabellos muy finos y debilitados, es aconsejable cortar las puntas cada 30-45 días. Masajear las cervicales y la nuca para incrementar el riego sanguíneo de la zona y estimular el crecimiento capilar. Realice dos o tres minutos de ejercicio de postura invertida para favorecer el riego sanguíneo.
Para uso INTERNO:
En el caso de que la caída del cabello esté relacionada con una falta de riego en el folículo piloso, lo mejor es tomarse la ONAGRA.
LA COLA DE CABALLO, por su alto contenido en silicio, ayuda a mantener en buen estado al cabello.
EL VERDE DE ALFALFA, por su riqueza en hierro, calcio y silicio, le ayudan a mantener una buena salud.
EL GINKGO, para estimular la circulación y favorecer el crecimiento del folículo piloso.
LA LEVADURA DE CERVEZA, SEMILLAS DE SÉSAMO, por su riqueza en zinc y fósforo. Ayudando al pelo quebradizo y sin brillo.
Terminaré diciendo que, el cabello no es sólo una parte decorativa del cuerpo humano, sino que es una materia viva del cuerpo y como tal sufre o padece lo que internamente siente y se vive en nuestro organismo. Por eso es importante una buena alimentación, basada en tomar una gran cantidad de frutas y verduras a diario, además de frutos secos, aceite de germen de trigo, harina de avena, pescados, carnes y huevos…, y reducir al máximo las grasas saturadas, encontradas sobre todo en fritos, bollerías industriales, etc.
Mª ISABEL ESCALONA GARRIDO
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lunes, 8 de septiembre de 2008
lunes, 9 de junio de 2008
INFORME PARA PREVENIR O TRATAR UNA ALERGIA
Se ha preguntado alguna vez, ¿qué es una alergia? Pues bien, una alergia es una reacción del sistema inmunitario, frente a una sustancia que en circunstancias normales es inocua. Cuando se inhala un alérgeno (es decir, ele elemento que causas alergia), el sistema inmunitario libera sustancias químicas que influyen en el revestimiento de la nariz, párpados, pulmones y ojos, provocando picazón, estornudos, mucosidad, tos, ojos llorosos…
¿Quién puede ser el alérgeno?
Está claro que sobre gustos no hay nada escrito, lo puede producir una mascota (perro, gato, ave,…) El moho y la humedad, los ácaros del polvo, la propia polinización de la primavera (flor del olivo, gramíneas…) Sustancias transformadas químicamente, como pinturas, resinas… Lo mejor es realizarse las pruebas, ya que hoy en día es un método sencillo, para asegurarnos y saber qué sustancia es la que nos hace enfermar.
El cambio climático, no hará otra cosa sino empeorar y agravar aún más los problemas alérgicos. A menos lluvia + polvo + ácaros= ASMA.
¿Cómo prevenirnos?
A nivel externo, la mejor forma de prevenirnos, es eliminando o reduciendo al mínimo la exposición al elemento que lo causa.
Y a nivel interno, con productos naturales, entre ellos están por ejemplo:
El propóleo: es un excelente antiinfeccioso, algo anestésico y activo frente a hongos. Hace un efecto antiinflamatorio y cicatrizante. Incrementa la resistencia global a las infecciones. Su uso más común es para tratar: trastornos respiratorios, catarros, gripes, sinusitis, infecciones de oído, garganta y boca. Inflamaciones de vías urinarias, inflamaciones de mucosa gástrica e infecciones en general.
La Equinácea: existen dos tipos, la purpúrea y la angustifolia, ambas aumentan las defensas del organismo realizando un efecto antiinflamatorio rápido, aunque la angustifolia hace un efecto más antibiótico, siendo más eficaz en estados víricos. Su uso más común es para las vías respiratorias y externamente en trastornos cutáneos y heridas.
Tomillo: antiinfeccioso, tónico general del sistema nervioso y circulatorio, antiespasmódico, vermífugo (favorece la eliminación de gusanos intestinales), diurético (hace orinar) y muy eficaz contra la tos. Estimula el hígado y la vesícula biliar, activando las defensas. Su uso más común es utilizado para afecciones respiratorias (asma, tos, sinusitis, bronquitis, faringitis,…)
Para el tratamiento de alergias ya allegadas, existen combinaciones de plantas con acción antialérgica, simpaticomimética (estimula la secreción de cortisol), antiinflamatoria, antihistamínica, antiserotomínica, expectorante, diurética, sedante, anitespasmódica, colagoga, y desintoxicante sobre el hígado.
También se puede mezclar con la fitoterapia (plantas), los minerales orgánicos. De esta manera se reduce o se anula considerablemente la producción de histamina por parte de nuestro organismo, dependiendo de la afección de cada caso.
Y por último, no olvidemos, somos lo que comemos, es importante una alimentación sana, introduzca a diario frutas y verduras, pescado y carnes a la plancha. Deje de tomar leche animal por un tiempo, esta inflama más las mucosas, y sustitúyala por leche de soja, avena, almendras,… Tome perlas de omegas, le ayudará a tener una buena circulación sanguínea, para obtener una buena oxigenación en la sangre.
Rechace el café, en este estado le intoxicará más el organismo. Y ya sabe, no fume, no beba alcohol, busque espacios abiertos y con agua.
Mª Isabel Escalona Garrido.
¿Quién puede ser el alérgeno?
Está claro que sobre gustos no hay nada escrito, lo puede producir una mascota (perro, gato, ave,…) El moho y la humedad, los ácaros del polvo, la propia polinización de la primavera (flor del olivo, gramíneas…) Sustancias transformadas químicamente, como pinturas, resinas… Lo mejor es realizarse las pruebas, ya que hoy en día es un método sencillo, para asegurarnos y saber qué sustancia es la que nos hace enfermar.
El cambio climático, no hará otra cosa sino empeorar y agravar aún más los problemas alérgicos. A menos lluvia + polvo + ácaros= ASMA.
¿Cómo prevenirnos?
A nivel externo, la mejor forma de prevenirnos, es eliminando o reduciendo al mínimo la exposición al elemento que lo causa.
Y a nivel interno, con productos naturales, entre ellos están por ejemplo:
El propóleo: es un excelente antiinfeccioso, algo anestésico y activo frente a hongos. Hace un efecto antiinflamatorio y cicatrizante. Incrementa la resistencia global a las infecciones. Su uso más común es para tratar: trastornos respiratorios, catarros, gripes, sinusitis, infecciones de oído, garganta y boca. Inflamaciones de vías urinarias, inflamaciones de mucosa gástrica e infecciones en general.
La Equinácea: existen dos tipos, la purpúrea y la angustifolia, ambas aumentan las defensas del organismo realizando un efecto antiinflamatorio rápido, aunque la angustifolia hace un efecto más antibiótico, siendo más eficaz en estados víricos. Su uso más común es para las vías respiratorias y externamente en trastornos cutáneos y heridas.
Tomillo: antiinfeccioso, tónico general del sistema nervioso y circulatorio, antiespasmódico, vermífugo (favorece la eliminación de gusanos intestinales), diurético (hace orinar) y muy eficaz contra la tos. Estimula el hígado y la vesícula biliar, activando las defensas. Su uso más común es utilizado para afecciones respiratorias (asma, tos, sinusitis, bronquitis, faringitis,…)
Para el tratamiento de alergias ya allegadas, existen combinaciones de plantas con acción antialérgica, simpaticomimética (estimula la secreción de cortisol), antiinflamatoria, antihistamínica, antiserotomínica, expectorante, diurética, sedante, anitespasmódica, colagoga, y desintoxicante sobre el hígado.
También se puede mezclar con la fitoterapia (plantas), los minerales orgánicos. De esta manera se reduce o se anula considerablemente la producción de histamina por parte de nuestro organismo, dependiendo de la afección de cada caso.
Y por último, no olvidemos, somos lo que comemos, es importante una alimentación sana, introduzca a diario frutas y verduras, pescado y carnes a la plancha. Deje de tomar leche animal por un tiempo, esta inflama más las mucosas, y sustitúyala por leche de soja, avena, almendras,… Tome perlas de omegas, le ayudará a tener una buena circulación sanguínea, para obtener una buena oxigenación en la sangre.
Rechace el café, en este estado le intoxicará más el organismo. Y ya sabe, no fume, no beba alcohol, busque espacios abiertos y con agua.
Mª Isabel Escalona Garrido.
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